Kurz sebeobrany

Minulou neděli se skupina odvážných cvičenců z Garuda Gymu vydala na jednodenní kurz sebeobrany do malebného města Olomouc. Tento intenzivní program, vedený zkušenými instruktory, přinesl účastníkům nové dovednosti a cenné zkušenosti, které mohou využít v reálném životě.

Ranní odjezd a příjezd do Olomouce

Brzy ráno, ještě za tmy, se skupina cvičenců sešla v Garuda Gymu, kde se rychle nalodila do připraveného vlaku. Cesta ubíhala rychle, všichni byli plni očekávání a energie, přestože někteří ještě dospávali noční spánek. Olomouc je přivítala chladným, ale jasným ránem, ideálním pro den plný akce.

Zahájení kurzu a základní techniky

Po příjezdu do tělocvičny, kde se kurz konal, se účastníci krátce seznámili s instruktorem. První část kurzu byla zaměřena na základní techniky sebeobrany. Instruktoři vysvětlili důležité principy, jako je správné držení těla, základní údery a kopy, a jak se bránit proti různým typům útoků.

Praktická část: Trénink v reálných situacích

Po krátké přestávce na občerstvení následovala praktická část. Cvičenci se rozdělili do dvojic a pod dohledem instruktorů si zkoušeli techniky v reálných scénářích. Bylo to náročné, ale zároveň velmi motivující. Každý měl možnost zažít, jaké to je čelit útočníkovi a jak rychle a efektivně reagovat.